Sizce bacaklarım cidden incelebilir mi?

Özellikle üst bacağım belime üst bedenime göre kalın bacaklarımın incelmesini istiyorum boyum 167 uzun değilim zaten daha da kısa görünüyorum.. Pilates yaparak bir ayda fkn şöyle olabilir miyim acaba?
Sizce bacaklarım cidden incelebilir mi?


0|0
8|11

En İyi Erkek Görüşü

  • hayır olamazsın. Plates zayıflatmaz çunkı gereklı efor harcaması mumkun değil plates le.. senin yapman gereken şey kalori açığı yaratmaktır. buda genetiğine bağlı olarak yağ yakımı oluşur. gunluk alacagın kalori miktarını hesapla mumkun oldugunca dusuk kalorili beslen ve bu aldıgın kalorının fazlasını enerjı olarak yak.. kilo vermenın altın kuralı kalori açığı yaratmaktır.. yani örnek bugun 1000 kalori aldıysan 1500 kalorilik spor yapmalısın 500 kalori açığın olmuş oluyor bu 500 kalori nereden gidiyor dersin.. elbette ki enerjı olarak harcanan yağlardan gidiyor

    0|1
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • benim de öyle zayıflayınca inceliyo bir tek ama bacaklarımla beraber her yerim inceldiğinden oran değişmiyo 😂 bir fikir edinirsen bana da söyler misin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Bir ayda olamazsın platesten ziyade basamak çık. Stepping yap. Sana bacaklarımı atsan oha dersin Diyete gerek yok bacak inceltmek için.

    0|0
    1|0
    • 3ay

      Pilates dediğim birsürü bacak hareketi zaten :) senin bacaklarında ne var ki

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Vücut geliştirmekle zayıflamak farklı kulvar. Yoksa yaptığın işe lafım yok :)

    • 3ay

      Ekran resmi alıp bir yerlerle atsam emin ol beğeni rekoru kırarsın kardeşim Nasıl farklı bir kulvar hiç merak etmiyorumda bu konuyu kapatalım karşılıklı 😊

  • bundan daha incelmesi demek çubuk kraker.. ya da cin ali olman demek :D saçma aspan işler yapmayın :D

    0|0
    0|0
    • 3ay

      O ben değilim :)

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Güzelmiş cidden :)

    • 3ay

      seninkileri bilmeden bişey diyemiyorum tabi de :) öyle yani.
      en azından bir +1 ver be gizli :P

  • Foto seninse bir sıkınti yok bacaklarında

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Soruyu okudun mu cidden? Öyle olabilir miyim ki diyorum

  • bu seninse ince ztn

    0|0
    0|0
    • 3ay

      pardon detayı okumadım. 1 ayda olmaz onlar. ben 1 yılda bile bacakları inceltemedim o kadar çalışmama rağmen

    • 3ay

      Yok canım benim değil öyle olabilir miyim diye sordum

  • Zaten ince psikolojik seninki

    0|0
    0|0
  • bu zaten normal

    0|0
    0|0
  • Olur evet

    0|0
    0|0
  • inceldiği kadar incelmiş zaten

    0|0
    0|0
  • normal düz yürüyüs yap yeterli o kadar takilma yani

    0|0
    0|0
  • Gerek yok ki

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Neye göre karar verdin

    • 3ay

      Bence her kadının kendine göre güzelliği vardır

Kızlar Ne Diyor 7

  • Bnde sandım bu senin bacağın ve buna kalın diyon:)) boyun güzel bnce. Şu fotodakide çok ince öyle olma zaten

    0|0
    0|0
    • 3ay

      İşte inceltmek istiyorum ama.. Sanki imkansızmış gibi geliyo

  • 1 ayda olamassin

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Ne kdr zaman lazım sence?

  • Bu bacaklar senin değil.

    0|0
    0|0
  • Boyle olup ne yapacaksın

    0|0
    0|0
    • 3ay

      İnce bacaklarım olacak :) kötü mü sence

    • 3ay

      Çok kotu bence bu kadar ince olması

    • 3ay

      İdealinin fotosunu atar mısın sana göre :)

  • İp atla, pilates yaparak da sıkılaştırırsın. Ama düzenli olarak yap, etkisini göreceksin.

    0|0
    0|0
  • Pilatesle kas yaparsın

    0|0
    0|0
  • Daha incesini napcan

    0|0
    0|0
    • 3ay

      O bacak benim değil.. Soruyu okumadıysan neden yorum yapıyosun ki

    • 3ay

      Pardon 😬

Yükleniyor...