Kendimi neden zayıf hissediyorum?

Boy 1.75 kilom 70 eskiden 55 kiloydum 7 aydır spor yapıyorum ama bir türlü tatmin olamadım


0|0
5|5

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim 5 kilo daha alsan fena olmaz :) boyum 1.78 kilom 76 idi. İyi hissediyorsun. Şimdi 79 oldum zayiflamam lazım :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 4

  • kaloriyi arttıracaksın ozaman bunun baska yolu yok

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Öylede saglıksız oluyor ya :D yavaş yavaş alıp kas olarak almak daha öantıklı

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      7 aydır devam yapıyorum zaten faydasını gördüm 12 kilo aldım bundan sonra yavaslar heralde ama devam yapıcam.

    • 3ay

      7 ayda 12 kilo çok iyi nekadarı yağ nekadarı kas kütlesi ama? evet bundan sonrası zorlaşıyor her gecen yıl dahada zor.. ben mesela şu an senede 1kg kas yagsız kas kütlesi oluştursam öpüp başıma koyacagım.)

  • Yaptığın spor nedir? fitness ise boşver hiç yapma daha iyi okadar fazla kilo ile. Hantallaşmaktan ve şişmekten başka bir işe yaramaz olursun. Ve korkma kilon gayet fazla o boy için.

    0|0
    0|0
  • İdel kilo

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Yükleniyor...