Karin Kasi ve Zayıflama?

Karin Kasi ve zayıflamak için önerilerinize ihtiyacım var 😊


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • yorumlara baktimda hep sallamasyon kulak dolma bilgiler iyi beslen proteini iyi al 2 gunde bir spor yap karin kasini sik sikmassansan istersen 10 yil yap bir halt olmaz nefes al nefes ver hareketi duzgun yap bu kadar :-)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • yağ oranını düşüreceksin bu ikisi için gerekli olan bırsey.. karın kasların için ayrıca egzersiz yapmalısın ağırlık egzersizi ve sıkıştırmalar.

    1|0
    0|0
  • canım benim öncelikle hastaneye git tahlillerini yaptır tam kan sayımı şeker gibi vs değerlerini bir ölçtür önce ondan sonra bu deerlerde neler yuksek değil dengeli bir beslenme uygulamaya başlarsın daha sonra ayakta kalça hareketlerini yap kıvırma filan oluyorya beli tutup ısındıktan sonra mekiğe başla yanmalar hissettğinde fazla zorlama belli bir tempoda ilerle

    1|0
    0|0
  • Mekik su iç...

    1|0
    0|0
  • spor mekık sınav

    1|0
    0|0
  • Düzenli beslenme düzenli spor lazım canım 😊

    1|0
    0|0
  • bol bol mekik cek yaglar erir kasa donusur ama hemen olmaz sabir ister biraz

    1|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 2

  • İlk yağlarını yok et sonra sıra kasa gelir.

    1|0
    0|0
  • Mekik

    1|0
    0|0
Yükleniyor...