Çok zayıfım, vücudumu güzelleştirmek için napabilirim?

162 boydayım 43,5 kiloyum. Gogsum yani memelerimin alti 72 cm, belim 62 cm, kalcam 80 cm. Kilo almam lazim biliyorum, nasil bir yol izlemeliyim?

Güncellemeler:
3ay Yukarı

0|0
7|16

En İyi Erkek Görüşü

  • kıziçin zayıflık sorun değil ben erkeğim ne yapam boyum kısa kızlar boy ve fiziğe bakar erkekler zaten ince kızları seviyor

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • oncelikle kendini bol su içmeye alistir. belli bir limit koy onu hergun tuket. hergun elma ye :) bir de spor yapmak vucudundaki zehri atar. hormonlarin daha iyi çalışır. mutlu olursun hayati seversin yersin icersin. spor önemli

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Koşmayı seviyorum ama her gün koşsam daha çok kilo veririm gibi geliyo

    • 3ay

      yok enerji harcamak için besin tüketme ihtiyaci duyarsin. bende oyle olmustu. ben bir ara 44 kiloydum. bebe biskuvisi tukettim her gun. o da ise yarıyor. ama kontrolsuz kilo alma sporla beraber ilerlet.

Erkekler Ne Diyor 15

  • Makyaj yaptığın boyalardan yiyiceksin içinde güzelleşsin

    0|0
    0|0
  • Bol bol ye😂

    0|0
    0|0
  • Sporla kilo al

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Kaslanmak da istemiyorum

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Zayıf olduğumdan mı oyle gibi geliyor bilmiyorum ama kaslı bir insanım, ust kollarim ve biraz karnim

    • 3ay

      O yuzden korkuyorum

  • Bence bu halinle gayet iyisin😊 hayalimdeki kadın tipi😊🙈 tipine bakmm lazım ama ☺️😊 50 kilo ama çok ideal olur sana

    0|0
    0|0
  • spor dengeli beslenme mutlu hayat

    0|0
    0|0
  • kılo al popon basın cıksın bıde ısvelı ol guzelsın ıste

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Sonra armut vücut olucam gerçi zaten öyle sayılırım şu an ama belirginleşecek

    • 3ay

      bir yandan da en azından popom güzel olur diyorum ama bilemedim

  • Düzenli spor yap

    0|0
    0|0
  • Yas kac?

    0|0
    0|0
  • bol bol ymek ye. Alırsın mereak etme

    0|0
    0|0
  • 101 cm göğüs bende var hocam bu ne hal :D

    0|0
    0|0
    • 3ay

      e erkeğin gövdesi daha kalın olur normal

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      doğrudur ben spor salonuna gidip uğraşsam kaslanırım diye korkuyorum

    • 3ay

      kaslanırım derken sen zaten üçgen olman için çok ağırlık kaldırman lazım kadın hormonları büyümeye çok müsait değil zaten spor salonuna giden çok bayan var ünlülerinden bakabilirsin resimlerine hem az bir sırt karın bacak kası erkekten çok kadına yakıştırıyorum ben

  • Şimdi senin memeler 70 mi

    0|0
    0|0
  • Görmek lazım bu kilo sana yakışıyor olabilir

    0|0
    0|0
  • Çok zayifsin bence kilo al

    0|0
    0|0
  • yağlı ama kaliteli şeyler tüket süt, yoğurt, et vb.

    0|0
    0|0
  • s*ç geçer

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Yemek yediğinde doyduğunu hissediyorsunya işte orda devam et zorla iyice kendini miden büyür derler

    1|0
    0|0
  • çok zayifsin

    0|0
    0|0
  • spor

    0|0
    0|0
  • Yemek

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna yazil ordaki egitmenlerden yardim al. Pilav ve makarnayi ekmekle ye. Hergün 1 tatli ya da 1 hamur isi ye

    0|0
    0|0
    • 3ay

      kaslı kaslı da olmak istemiyorum spor salonuna gidenlet kaslanıyor genelde

    • 3ay

      onu söylersin ordakilere ona göre plan yaparlar

  • Yemek yemeye çalış. Ben de zayıfım

    0|0
    0|0
Yükleniyor...