Yürüyüş nereyi zayıflatır?

bacak ve kalçanın tamamı mı yoksa sadece üst bacak sadece alt bacak falan mı


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Düz yolda arazide yürüdüğün vakit karın bölgesi zayıflar. Rampa veya yüksek bölgeye doğru yürüdüğün vakit popo ve basen bölgesi zayıflar.

    1|0
    0|0
    • 3ay

      bence düz yolda da alt tarafımız zayıflar sürekli hareket ediyor sonuçta

    • 3ay

      Tabi hareket halinde ya da koşarken tüm vücut çalışır. Fakat aynı oradanda zayıflama olmaz. Ayaktan yukarıya doğru oran azalır. Şınav çekerken ayaklara çok yük binmez kollar daha çok çalışır. Bunun gibi. Yukarıda yazıda söylediklerim. tüm spor hocalarınca doğrudur. Salonlarda koşu bantlarında yapılan uygulama aynıdır.

Erkekler Ne Diyor 6

  • hiçbiri... genetiğine bağlıdır bu.. bölgesel yağ yakımı diye bırsey yok

    1|0
    0|0
  • Bölgesel zayıflama yoktur, vücut kendi bildiği gibi yakar.

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Mekik çektiğin zaman kol kası mı oluyor. Body salonuna gerek yok. Sadece koşu yapalım 60 cm kollara sahip oluruz. :D

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Vücut kendi bildiğini yakar doğru. Kişiden kişiye değişir. Bölgesel zayıflama vardır. Bazı bölgelerde yağ çok zor yakılır. Karın bölgesi , Gögüs bölgesi gibi.

    • 3ay

      @Kuj4t4 Sen bildiğin yerden yak.

  • Bölgesel şekilde zayiflayamazsin

    1|0
    0|0
  • Amaaan

    1|0
    0|0
  • Genel

    1|0
    0|0
  • belli bir yere etki etmez komple vücudunda dağılır

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • hiçbirini sadece yürüyüş yapmak hiçbir etki etmez

    1|0
    0|0
  • Gobegede faydasi var ya :d

    1|0
    0|0
  • bence zayıfltamıyor ama yinede bilenler bir paylaşsın görüşlerini

    1|0
    0|0
Yükleniyor...