Okullar açılana kadar en fazla sağlıklı kaç kilo verebilirim?

boyum 158 kilom 56 felan acil okullar açılana kadar kilo vermem gerek sağlıklı olarak en fazla kaç kilo veririm? günlük kaç saat yürümem gerekir lütfen yardımcı olur musunuz


0|1
82

En İyi Erkek Görüşü

  • 3-4 kilo

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Günlük yarım saat yurusen ve yemeklerini azaltsan ayda 6 kilo verirsin ben öyle yaptım başka birşeye yok

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 7

  • 2 kilo

    0|0
    0|0
  • 3 kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • Biraz gecikmişsin. Ama belirli bir diyetle ve ip atlama+yürüyüşle 2-3 kilo verebilirsin.

    0|0
    0|0
  • 2-3 kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • 1 gunde 10 kilo verdiren diyet enter

    0|0
    0|0
    • sonra 20 kilo olarak geri aliyim demi..

  • 3kilo versen yeter

    0|0
    0|0
  • Ben 25 günde 6 bucuk kilo verdim bu yaz. Soruda paylaştm hatta 😊 verirsn canım önemli olan azim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...