Sodanın spor öncesinde ve sonrasında ne gibi etkileri vardır?

Sizce sodanın spor yapılan dönemde faydaları ve zararları nelerdir? Tecrübelerinizi veya edindiğiniz bilgileri paylaşırsanız çok memnun olurum.


0|0
5|24

En İyi Erkek Görüşü

  • spor sonrasında soda limon ayran yapmanı öneriyorum farkı hissediceksin :)

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Bunları karıştırmam mı gerekiyor? 😄

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      evde yapılan kaymaklı falan filan yani tercih etmiyorum :)

    • 3ay

      O yüzdense sorun yok. Teşekkür ederim. 😊

En İyi Kız Görüşü

  • Asıl soda içersen şişmezsin su içersen karnına kramplar girebilir

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 23

  • Spor yaparken sadece su tüketme , ama spordan sonra iki , üç maden suyu içmek kaybedilen minerallerin bir kısmını geri kazanmak adına faydalıdır. Sonuçta su türevi olduğundan, spor öncesi , spor esnasında ve sonrasında içmek birşey değiştirmez. En mantıklısı dediğim gibi spor sonrası içmektir.

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Teşekkürler. 😊

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Onları biraz araştırmıştım. O yüzden kasten soda diye sordum. Araştıracağım. Teşekkürler.

    • 3ay

      Yov yov. Eyvallah tamam abicim. Ederim ricalar...

  • Hıc bilmirem kanks

    1|0
    0|0
  • Mideyi yakar geçer

    1|0
    0|0
  • spor sonrası terle kaybettiğin mineralleri kazanırsın yarım ile 1 saat sonra spordan sonra içmene iyidir

    1|0
    0|0
  • Su ic sı

    1|0
    0|0
  • Vücuttan terle attığın mineral ve tuzu geri almanı sağlar, ayrıca sindirimi fiziksel yönde hızlandırıyor

    1|0
    0|0
  • sade sodanın içine az miktarda işlem görmemiş dövülmüş kaya kuzu himalaya tuzu at öyle iç

    1|0
    0|0
  • spordan sonra soda içersen vücuttaki mineral dengesini korursun
    yudum yudum yavaş içmen lazım

    1|0
    0|0
  • oda spordan önce karnını şişirir ve sürekli gaz yapabilir ve bu durum sporda hiç iyi olmaz.
    Spordan sonra içerisindeki mineraller kayıp ettiğin mineralleri destekler ve yine mideni şişirir ve tine gaz yapabilir

    1|0
    0|0
  • Sodanin sporla ne alakasi var :===)))

    1|0
    0|0
  • Maden suyu yararlı sida degil

    1|0
    0|0
  • meyveli soda içme ama sade soda içebilirsin meyvelide şeker olduğundan dolayı zararlıdır yani sporunu kötü etkiler.

    1|0
    0|0
  • kaybettiğin minerali geri alırsın ama çok içme ödem yapabilir

    1|0
    0|0
  • işe pek yaramaz minerali var sadece spordan 15 dk sonra basit şeker al protein sentezin artsın

    1|0
    0|0
  • Serinletme. d

    1|0
    0|0
  • Hiç denemedim la öyle bişey varsa bende içiym :D

    1|0
    0|0
  • Tecrübem yok

    1|0
    0|0
  • icme spor yaparkennsakn

    1|0
    0|0
  • günde 1 tane icmen faydali olur

    1|0
    0|0
  • ben de merak ediyorum bunu :D

    1|0
    0|0
  • Merakla bekliyorum gerçekte den de var mı faydası

    1|0
    0|0
  • Tuz orani oldugu icin odem yapma olanagi var genelde ben spor yaparken tercih ettirmezler

    1|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 4

  • ben sodanın ödem yaptığını okudum o yüzden tercih etmiyorum hiçbir zaman

    1|0
    0|0
  • spordan sonra içiyorum ben teniste genelde herkeste öyledir ama başka spor dallarında da öncesinde sonrasında içilir mi napılır bilmem

    1|0
    0|0
  • o değilde elma suyu iç soda gaz yapar zorlanırsın

    1|0
    0|0
  • mideyi rahatlatır

    1|0
    0|0
Yükleniyor...