Spor yapıyorum, diyetim gayet iyi ama göbeği eritemiyorum. Yardım?

Günlük 20 crunch 20 diz üstünde şınav 10 normal şınav 15 topuğa dokunma ve 90 dk just dance oynuyorum baya hareketli
Diyetim gayet düzgün fakat göbeğimi eritemiyorum 1 bilemedin 2 aydır yapıyorum çok az ama gerçekten çok az bir değişim var göbekte (göbek dışında kol kası yaptım kilo verdim 4 5 kilo)
Önerileri alalım :)

Güncellemeler:

Günlük 20 crunch 20 diz üstünde şınav 10 normal şınav 15 topuğa dokunma (başka hareketler de yapıyorum tabiki) ve 90 dk just dance oynuyorum baya hareketli
Diyetim gayet düzgün fakat göbeğimi eritemiyorum 1 bilemedin 2 aydır yapıyorum çok az ama gerçekten çok az bir değişim var göbekte (göbek dışında kol kası yaptım kilo verdim 4 5 kilo)
Önerileri alalım :)

0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...