Boksta ne kadar surede iyi duruma gelinir?

Sokakta kendini koruyabilecek bir hale gelmek ve birden fazla insan geldiginde kendini koruyacak hale ne kadar surede gelinir? Haftada 2 saat yapiyorum.


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Her spor dalı gibi 2 yılda kas kütlen vs boksla beraber vücut çalışırsan çok çevik olursun , 6 yılda herkesi gibersin

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Ama dışardaki adam demişsin 4 ay falan yeter onlara dışardakiler 40 veya 300 kilo zaten ideal fit çevik birşey yok

  • Daha önce spor geçmişin varsa fazla zaman almaz ama yoksa 3 5 ayını alabilir

    0|0
    1|0
  • Haftada 2 saat az be haftada en az 5 saat olmali

    0|0
    0|0
Yükleniyor...