Kendi başıma vucut yapımı?

kafama koydum her gün evde sabah ve akşam olmak üzere şınav ve mekik çekicem az önce denedim ama kollarım çok ağrıyor bu iyi bir şey mi?


0|0
33

En İyi Kız Görüşü

  • Yeni basladigin icin oyle. Malum vucut spora aliskin olmadigi icin agrir. Ama gececektir sonra. İyi birsey yani, kotu degil.

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • hangi bölgeni çalışırsan çalış, her zaman ağrı olacak... yeni başladığın zamanlar daha çok ağrı olur.. devamm

    0|1
    0|0
    • yorumlarınız beni dahada azimlendiriyor😎

    • ben de evde spor yapıyorum... yağ oranım %8... kapı barfiksi, mekik, şınav ve ağırlıklarla beraber çok güzel bir vücut yaptım... salona başlamayı düşünüyorum daha da profesyonel çalışmak için... spor candır... :)

    • bir ay sonra bende başlıycam onun için bir vucudumu hazırlayayım diye düşündüm😊

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • her gün düzenli yapman ve aynı saatte yapman çok önemli ve yaptığın her hareketi 1 sonraki gün 1 tane arttır.

    0|1
    0|0
  • Yeni başladığın için öyle

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Zor bence

    0|0
    0|0
  • evde hic birsey olmadan yapman zor şınav zatn ısınmaya yarar bir salona git ya da dambıl seti al

    0|0
    0|0
Yükleniyor...