bir genç kız olarak günde kaç kez mekik çekmeliyim, ilk kez başlayacağım?

Kilo almaya yönelik beslenme programıyla 1.5 aylık bir süre zarfında 7 kilo aldım. 40 kilodan 47 kiloya çıktım. Bu yedi kilo öncelikle basen ve bacaklarıma gitti cüzi miktarda kollarıma ve omuz çevreme. Basen ve bacaklarımdan sonra en çok bel bölgemde depolandı. Ulaşmam gereken ideal kilo 52. Mekik çekmemin karnım için iyi olacağını duydum. Tabii günde kaç kere mekik çekmeliyim?


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...