Profesyonel biri bilgilendirebilir mi?

bir donem çok sağlıksız beslenme ve hareketsizlik yuzunden bel bolgem kalınlaştı her gun once ip atlayıp sonra bel bolgesine yonelik hareketler yapıyorum beslenmeme de çok dikkat ediyorum sizce sonuç alır mıyım yani boyle giderse 1 ayda kaç cm incelebilir? Kilo problemim yok kilo vermek istemiyorum


0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...