Vucudum Bir Türlü Gelişmiyor Neden?

5 aydır spora gidiyorum boyum1.85 kilom 65 sadece biraz göğüs kaslarim çıktı o kadar kol kollarim hala çok ince.
Antreman programım bu şekilde Vucudum Bir Türlü Gelişmiyor Neden?


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • Kaş kutlen azdır bir yıl en az yap sonra bir definasyon o zaman değişimi gorursun😊

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • protein tozu değil yeterli proteini alman şart, bu işte en önemli şey beslenme, beslenmeye dikkat etmeyince neredeyse boşa spor yapmış oluyoruz

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Antreman programı nasil peki bakarmisin bir

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Peki Aminasit falan ne işe yariyor

    • 3ay

      kas yapımı için gerekli proteinler vs.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Protein tozu şart

    0|0
    0|0
  • Beslenememisindir

    0|0
    0|0
  • bu 5 aylım program. degil

    0|0
    0|0
Yükleniyor...