Cheat day/meal?

Spor salonunda çok büyük ağırlıklarla değil küçük ağırlıklarla çalışıyorum yeni başladığım için giderek arttırcam bunu beslenme programım var şekerli tuzlu unlu mamül beyaz ekmek yok programımda haftada bir cheat meal yapmalı mıyım yani bir öğünde istediğimi yiyebilir miyim pizza hamburger gibi yoksa 3 haftada bir mi yapmalıyım hedeflerim büyük olabilecek en kısa sürede hedeflerime ulaşmak istiyorum Cheat day/meal?


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...