Fitness yapanlar bakabilirmi?

Bir aydır spor yapıyorum kilo veremedim yediğime içtiğimede dikkat ettim ama napmalıyım?


0|0
6|18

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Fitness ta zaten kilo vermezsin ki ya da fazla kilo vermezsin etin sıkılaşır bu farkedilir ama kiloya yansımaz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 17

  • akşamları yemek yok bak şekerli içecek falan mesela 1-2 bardak çay iç tamam sabah kahvaltıda şekerli çay, ekmek yok

    0|0
    0|0
  • Ben spor ve diyet yapmadigim halde kilo veriyorum ve vermeye devam edecegim. Sen nasil veremedin 1 ayda?

    0|0
    0|0
  • hiç mi kilo veremedin. dediğin gibi ise eğer 1 ay düzenli yapmışsan en az 3-5 kilo vermiş olman lazım

    0|0
    0|0
  • 1 ayda kilo vermediysen yanlış bir şey yapıyorsun demektir. Salona mı gidiyorsun?

    0|0
    0|0
  • 6 ayda biseyler bekle

    0|0
    0|0
  • Metebolizman çalışmıyor ya da yavaştır

    0|0
    0|0
  • hic mi veremedin yoksa bir yerde mi takildi

    0|0
    0|0
  • Yediğine içtiğine dikkat etmek değil değiştirmen lazım kökten

    0|0
    0|0
  • 1 ayda kilo mu vereceğini zannettin :D

    0|0
    0|0
  • baksınlar

    0|0
    0|0
  • beslenmene dikkat ettiğini sanıyorsun ya da

    0|0
    0|0
  • İncelmişsindir ama

    0|0
    0|0
  • Yüzmeeeeeeeee

    0|0
    0|0
  • Boy kilon kaç? Belki yağdan verememişsindir ama sıkılaşma olmuş olabilir. İllaki faydası olmuştur.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Veremiycemmi ben hiç

    • 3ay

      2 ayda kayde değer kilo vermen için sıkı program lazım ve ayrıca yağ oranın yüksek olursa yüksek miktarlarda kilo vermen kolay olur.

  • Doğru beslenmiyorsun demekki

    0|0
    0|0
  • Daha dur yolun başındasın

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 5

  • Kalorısı yüksek seyler yemıssındır

    0|0
    0|0
  • Tiroit fonksiyonlarına açlık kan şekeri baktir

    0|0
    0|0
  • bende aynı durumdayım :(

    0|0
    0|0
  • Az ye az

    0|0
    0|0
  • Yulaf ezmesi falan ye

    0|0
    0|0
Yükleniyor...