Nasıl Zayıflarım?

Bir arkadaşım ağırlık kaldırmak istemiyorsan her gün koşu yap, akşam 6'dan sonra yemek yeme ve bol su tüket dedi. bu ne kadar doğrudur?
koşu süresi belli değil başta zor olur zaten başlangıç 10 dakika düşünüyorum koşabilirsem tabi
87 kiloyum boyum 1.75 yardımlarınızı bekliyorum


0|0
33

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...