Herkes fikrini benimle paylaşabilir?

Spor ile ilgilenen birisinin hangi bölgeye veya hangi harekete ağırlık göstermesi gerek sizce hangi kısımı daha yoğun çalışmalı yorum ve fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim?


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Kol bacak göğüs fızigine göre değişir bu

    0|0
    0|0
    • 3ay

      mmm sence benim ağırlık göstermem gereken kısım neresi fotoğraf eski ama yinede görüşünü alabilirim

    • 3ay

      Sen bence once yemek ye ya çok zayıfsın :/

    • 3ay

      eski fotoğraf demiştim.. sitenin bağımlısı olmadığım için değiştirmiyorum öyle kalıyor

En İyi Erkek Görüşü

  • vücut bir bütündür.. daha çok hangi bölgeyi gelişitirm dersen estetkilğini bozarsın.. antrenman şeklini programını buna göre oluşturup çalış.. eger bir bölgene daha çok yüklenirsen diğler bölgelerin zayıf kalır buda itişlerde, çekişlerde, kaldırışlarda sorun yaşamana sebebp olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Eksik olan bölge daha yoğun olmalı ama genelde bakarsak estetik olması için tüm bölgeyi eşit calisilmali

    0|0
    0|0
  • Hepsini çalış tabi ki. Bir tarafı eksik tutarsan kötü görünebilirsin. Maksimum kas eldesi için büyük kas gruplarını aksatmamalısın. Bacak, sırt vb. Eksiğin hangisiyse onu daha yoğun çalış.

    0|0
    1|0
Yükleniyor...