Deri sarkması konusunda ne yapmalıyım?

Merhaba ben 5 yıldır spor yapan bir insanım powerlifting yapıyordum fakat bu sene spora ara vermek zorunda kaldım ve 100 kilodan 75 kiloya düştüm hem kas hem yağ kaybettim neredeyse hiç yağ kalmadı ama çok fazla deri var ve biraz sarktı deriyi gerdirince karın kaslarım bile çıkıyor bunu nasıl toparlarım ilk defa başıma geliyor sporsuz zayıflayınca oldu böyle spor hakkında bilgiliyim ama bu konuda ne yapıcam bilmiyorum. Nasıl toparlarım?


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • powerlifting geçmişin olduguna göre kuvvetlisin.. bence bu durumda sen bodybuildinge yönel ve kas kütleni arttırmaya çalış bir nebzede yaglanırsan eger sarkmanın önüne gecebilirsin diye tahmn ediyorum. yinede detaylı araştırmanı tavsıye ederim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Fazla kısmı kes

    0|0
    0|0
  • Spor yaptıkça düzeliyor sanırım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Sıkılaşma sporları yap epey zamanını alır ama düzelirsin başka çaresi yok bunun.

    0|0
    1|0
Yükleniyor...