Squat nasıl yapılır?

Kalçalarım toplu değil olması gerekenden daha yayvan. 1 ayda nasıl bir program yaparsam toparlayabilirim biraz da olsa? Ve tam olarak nasıl yapıcam? Boş konuşacak olan arkadaşlar yazmasın lütfen. Teşekkürler


0|1

Erkekler Ne Diyor 17

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...