Basen ve kalcalar?

arkadaslar ben 58 kiloyum boyumda 165 diger arkadaslarim benden zqyif gosteriyor cunku benim etim gevsek ve basenlerim cok fazla evde gunluk yirmi dakika spor yapsam ne zamana kadar sıkılasirim?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Sadece sporla olmaz. Beslenmene de dikkat etmen gerekiyor. Beslenmene dikkat etmeyip sadece spor yaparsan bu pek işe yaramaz iyi akşamlarr.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • sabah erken ve akşam vakti 45 dk kadar yürüyüş yap derim?

    0|0
    0|0
  • Fitnnes tek çözümün nve beslenme alışkanlığını düzelt

    0|0
    0|0
  • Sıklasamazsin evde hele 20dk da zor salona eğitmeni tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • İse yarar squat yap vucut olculern ne

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 3

  • 40 dk yap

    0|0
    0|0
    • 3ay

      kirk dakika yapsam ne zamana kadar incelir?

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      anladim iki ogun kasede yiyorum sadece bir sabah birde saat 4 te besten sonra hic bir sey yemiyorum

    • 3ay

      Düzgün beslenmezsen hızlı alırsın

  • benimde boyum 1.67 58 kiloyum ama nedense hiç kilolu durmuyorum takma bunları

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Yükleniyor...