1 yıldır spora emek veriyorum kollarım nasıl olmuş?

Aynı anda yağ yakıp kas kazanmaya çalışıyorum. 35 kg civarı verdim. Kollarımda gelişme var mı? Olmuş mu biraz
1 yıldır spora emek veriyorum kollarım nasıl olmuş?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 8

  • Benim kollarım daha kaslı, ayrıca spor da yapmıyorum.😏 35 kilo iyi ama tebrik ediyorum. Ben de 3,5 versem yeter.😂

    0|0
    0|0
  • Hep yağ tabikide olmamiş

    0|1
    0|0
  • 2 ay desen yerdim.

    0|0
    0|0
  • ne guzel kılo vermışsın kası napıcan

    0|0
    0|0
  • Olmamış :/

    0|0
    0|0
  • Bir yilda cok az gelişmiş abi

    0|0
    0|0
  • Abi bir yılda millet evrim geçiriyor kiloya bağlı minnacık kas olmuş iki kilo mu kaldiriyon napiyon.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • kolun güzel aynı irade ve disiplinle devam et.. yag oranını daha çok düşür böylelikle kolalrın daha adeleli ve parçalı görüncektir

    0|1
    0|0
  • Olmamış dayı sırf yağ

    1|1
    0|0
  • Biraz daha kilo verirsen belli olur. Ortalamanın üstünde lakin koldaki yağ kasın görünmesine engel oluyor. Genelde görüntü 2-3 yılda kendini tam belli ettiriyor. Daha önünde yol var sende biliyon zaten.

    0|0
    0|0
  • Olmuş

    0|1
    0|0
  • olmuş

    0|0
    0|0
  • 1yil için olmamış

    0|0
    0|0
  • İyi beslen agir kilo gir

    0|0
    0|0
  • Super

    0|0
    0|0
  • 1 yila gore az olmus hocam ya

    0|0
    0|0
  • calışmaya devam

    0|0
    0|0
Yükleniyor...