Vücut Geliştirme Boyu Kısaltırmı?

Erkeklerde kas yapıp vücut geliştirmek boyu kısaltırmı?


0|0
6|6

En İyi Kız Görüşü

  • Leg press, halter türü çalışmalara pek yüklenmesen iyi olur , belki etkiler. Kendini çok zorlama, barfiks, ip atlama , zıplama , yüzme tarzı çalışmalar yaparsan boy uzamasina katki sağlar. Bu arada 18-21 arası büyüme uzama falan erkeklerde tamamlaniyor-

    0|1
    0|0
    • 3ay

      21 yasindayim boyumda 1.85 Military Pres ve Legin bende kisalttigini duydum bu saatten sonra boyun uzayacagini sanmıyorum ama kisalmazda dimi?

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Halter derken ben halterle kol kasi çalışıyorum bir sıkıntı olurmu😀Boyum zaten bu saatten sonra uzamaz o sorun değil kisalmasinda😀

    • 3ay

      Ya zaten bir halterci gibi ağır bir çalışma yaptırmıyorlardır işte kol falan çalışırken, sorun olmaz diye düşünüyorum , işte sor genede :)

En İyi Erkek Görüşü

  • Kısaltmaz kanka aksine uzatır bacak hareketlerine fazla yüklenme bide halter falan sıkıntı oluyor diye biliyorum.

    0|1
    0|0
    • 3ay

      Halter derken? Ben halteri kol kası için kullanıyorum sıkıntı olurmu

Kızlar Ne Diyor 5

Erkekler Ne Diyor 5

  • aşırı yüklenirsen ve belindeki diskler hasar görürse boyun uzamaz, çok dikkatli yaparsan bu işi, ters hareket yapmazsan, çok da bir şey olacağını sanmam.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Bel hareketleri neler mesala? MİLİTARY Pres kisaltirmi

    • 3ay

      nizami yaparsan hiç bişey olmaz.

  • Ne alaka

    0|0
    0|0
  • Hayır

    0|0
    0|0
  • Hiç mi kitap okumuyorsunuz genç arkadaşlarım hiç mi, yahu ne alakası var

    0|0
    0|0
  • Esneme harektleride var

    0|0
    0|0
Yükleniyor...