Cardio çalışanlar var mı?

Arkadaşlar geçmişte yaşadığım hastalıklar nedeniyle hayli kilo aldım.. 40 kilo kullandığım ilaçlarımı bıraktım.. Spora yazıldım sadece cardio çalışıyorum sizce faydasını görürmüyüm? Hergün 75 dakika çalışıyorum 40 dakika 6 eğimle hızlı tempoda yürüyorum kilom fazla koşamıyorum ama koşar gibi yuruyorum tabiri caizse.. 30 dakika bisiklet. Sizin bilginiz varsa bilgi paylaşır mısınız?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...