Arkadaslar benim napmam lazım

Sahuna ve yüzme Yanlardaki yagları eritirmi ? + Tam tahıllı bugday ekmegi kilo yaparmıı 2 dilim ?


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • yüzmek kas yapar blader ekmek kilo yapar günde bir öğünden fazlası kilo :)

    0|0
    0|0
    • tam tahıllı ekmek ama ?

    • ekmek abicim bu her türlü kilo demek ben sadece kahvaltıda yiyorum yinede fazla yani

Kızlar Ne Diyor 1

  • bende merak ediyorum ya

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • sahuna hakkında bir bilgim yok ama yüzme tek yan değil göbek bölgendeki yağlarıda eritir. Ayrıca kahvaltıda 2 dilim buğday ekmeğinin zararı olmaz. Ama kesinlikle aç kalma ve öğünlerini aksatma yoksa işe yaramaz

    0|0
    0|0
    • bugun 10 gibi tost yaptım tam bugdaylı ekmekle + domates :S kilo yapmısmıdır

    • Dostum böyle kilo veremezsin daha çok stres yaparsın kendini. Bende şuan yüzmeye gidiyorum. eğer kilo vermek istiyorsan düzenli bir diyet yapmanı tavsiye ederim . Doktora git eğer üşeniyorsanda google dan araştır spor ile yapabiliceğin diyetleri :)) Son olarakta yağ eritmek için koşuyu öneririm çok etkisi var

Yükleniyor...