Protein tozunu hazırladıktan 12-13 saat sonra kullansam olur mu?

12 saat çalışıyorum işten cıkıp direk spora geçicem tozu evde hazırlasam sabah olur mu antreman sonrası kullancam


0|0
1|9

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Sütle hazırladıysan kullanmada suyla sıkıntı olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 8

  • olmaz... shakere tozu kuru şekilde koy.. spora başlamadan yarım saat önce suyunu koy iç... ayrıca proteın tozu idmandan once içmenı tavsıye etmem idman bıter btmez iç.. idmandan önce karbonhıdrat ve yanında enerjı verecek besınler tuktersen daha faydalı olacaktr.

    0|0
    0|0
  • besin değerlerini kaybeder kardeşim o yüzden protein tozu için kab al spor çıkışı hazırla iç zaten tek kullanımlık spordan sonra kullanman gerekiyor o kadar saat bekletme

    0|0
    0|0
    • 3ay

      anladım dediğin gibi yapmak en iyisi tesekkurler

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      anladım eyvallah

    • 3ay

      her bölgeyi ayrı günlerde haftada 5 gün antreman yaparsan gelişimin hızlı ve sağlam olur

  • Olmaz öyle şey, shakerin altında tozu saklamak için ayrı bir kapak var oraya koyup antremandan sonra suya boşalt.

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
  • Tozu shaker'a koy üstüne de kullanacağın zaman suyunu dökersin neden erken hazırlıyorsun ki?

    0|0
    0|0
  • bir kap taşı yanında onun içine koy yoksa kokusu mide kaldırır

    0|0
    0|0
  • Bence iyi olmaz ben hemen icerim tozu direk yaninda tasi benim gibi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...