Fitness la ilgili olanve bu sporu bir kaç senedir yapan tecrübeli insanlar?

beyler şimdi günde 300 gr tavuk göğsü yiyorum sabah akşam bir protein shake içiyorum işte ortalama protein ihtiyacımi alıyorum ama bu 300 gr tavuk göğsünu ikiye bosemmi yoksa tek seferde yisem aymi olur?


0|0
06

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...