Spordan önce makarna?

arkadaşlar ben diyet yapıyorum ama makarna pilav tamamen kesmiştim şimdi makarna yedim 4-5 yemek kaşığı spordan önce iyi mi sizce yoksa makarnayı filan yine bırakayımmı


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas yapmak istiyorsan, bu olurdu da, zayıflamaktır amacın senin. Gerek yok, yeme sen karbonhidrat. Spordan sonra yersin ama bu tür değil. Sebze falan. :D

    0|0
    0|0
    • 3ay

      hee zayıflamak icin gerek yok mu

    • 3ay

      Yok ya. Makarna ile zayıflamak ne alaka? Acayip şeker varmış 100 gram makarnada, doktor dedi geçen. Bizim gibi kilo alamayan, kas yapmaya çalışan insanlar yiyebilir. Pirinç pilavı, makarna falan. :D Sen bulgur pilavı yiyeceksin, pirinçten kaçınmalısın.

En İyi Kız Görüşü

  • Makarna pilav bırakmak kesinlikle zararlı.. deneli beslenmek için onlar da gerekli ama fazla değil tabiki

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • makarna doğru seçim cunkı spor için gerekli olan kompleks karbonhıdratı verır buda sana gereklı olan enerjıyı verırır demektır.. aç gitme kan şekerın dusebılır.. cokta yeme.. yemekten enaz 2 sat sonra idmana başla

    0|0
    0|0
  • iyi gider

    0|0
    0|0
  • Ağırlık calisiyosan iyi koşu yapiyosanda iyi diyet yapiyossn inermem

    0|0
    0|0
  • İyimi diye soruyomusun :) afiyet olsun

    0|0
    0|0
  • Spordan 2 saat önce yemiş olman lazım yemeğini. Karbonhydrate ağırlıklı

    0|0
    0|0
  • Birazdan gelir master trainerlar :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yine bırak

    0|0
    0|0
Yükleniyor...