Sporda yapıyorum ama?

Farkli biceps için onerisi olan var mı


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Burdan nasıl anlatılır ki... facebook fitness eğitim sayfası tavsiye ederim. görüntülü çalışma teknikleri var orda... Benim tavsiyem sürekli değiştirerek çalışmak kalın bicepsler için omuzu da sıkı çalışmak şart...

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Senin program da neler var isim olarak

    • 3ay

      https://imageshack.us/i/poju89CDj Bu altı aylık kardeşim bende daha yeniyim ama yapabildiği m bu doğal beslenme ile. Yardımcı olmak adına atıyorum bunu beğenirsen tavsiyelerim olabilir...

    • 3ay

      ben 1. gün göğüs kol karın 2. gün sırt kanat bacak omuz giriyorum karışık sürekli değiştirerek ve arttırarak giriyorum kardeşim... Ama beslenmem iyi asıl formül burda bence

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Evde mi

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Aynen canım sıkılınca evde 7.5 kiloluk dambil var onu kaldırıyorum benim sporda yaptigim programm var onu yapıyorum ama degisik bisiler bulmam gerek

    • 3ay

      O ağırlık gün gelince seni tatmin etmez. s alanların yerini ev tutumaz yerinde olsam salona. gi
      İderim

Yükleniyor...