Arkadaşlar yardıım?

1.76 boyundayim 69 kiloyum voleybolu bırakınca yağ oranin artmaya başladı ve benim 1 ayda 64 kilo falan olmam lazim 1 ay boyunca sadece salatalık yiyip bol su içip spor yapsam verebilir miyim sizce?

Güncellemeler:
Acil lutfeen

0|1

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...