Kondisyon bisikleti nasıl fayda sağlar?

Merhaba bu soruyu bisiklet sürerken yazıyorum. Günde 30-40 dakika kondisyon bisikleti sürüyorum bacaklarımın incelmesini ve selülüt olmaması için kullanıyorum bu doğrultuda hedefime ulaşabilir miyim? Ne kadar sürer? ve bazı sağlıksal sorunlardan dolayı aşırı spor yapamıyorum squat gibi çok zorlayıcı hareketler yani bisiklet sürüp plates topuyla bir kaç hareket yapıyorum ama dediğin gibi 40 dakika kadar her gün düzenli sürüyorum kondisyon bisikletini bu bana fayda sağlar dimi birdr göbekteki yağlada etki eder mi bu bisiklet ayrıca squat ın çalıştırdığı kasları çalıştırır mı dediğim gibi squat ın faydaları çok düzgün bir kalça ve bacak için olmazsa olmaz ama bu sonuca bisikletlede varabilir miyim? Arti olarak tavsiyeleriniz var mi sıkılaşmam için dediim gibi zorlayici agir hareketler malesef yapamiyorum ama kondisyon bisikletinden yana sorunum yok umarım kısa sürede fayda görürüm Tesekkur ederim :) (diyet yapıyorum yediklerme dikkat ediyorum ve 49-50 kiloyum çok fazla aktif olamadığım için sadece vücudum biraz yağlı kilomun az olduğuna bakmayın)


0|1
02

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...