Şınav çekme fikir verin?

arkadaşlar tek seferde kaç şınav ya da mekik cekiyorsunuz ben 40 şınav 50 mekik 15 balfisk cekiyorum sizce iyimi?


0|0
2|8

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz falan ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tamam mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım, cok ıyı form tutarsn benım dedıklerımı yab

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 1

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 7

  • Şınav 100 tane çekmişliğim var nizami. Daha fazla çekerim ama hiç denemedim. 30 nizami barfiks çekebiliyorum. 15 de kollar geniş barfiks. Kaç tane mekik çektiğimi saymadım. Muhammed Ali'nin dediği gibi mekik çekerken gerçek acıyı hissettikten sonra saymaya başlıyorum.

    0|0
    0|0
  • sandalye arasında genişten dara dogru daralta daralta çek birde fazla dinlenme ayakların tekini dik değiştir ayakları

    0|0
    0|0
  • hep aynı yapma arttırmak istiyorsan. ağırlık kullanman gerek ve daha farklı çekiş teknikleri var zorlayıcı araştır. bu kadar barfixin var muscle up yapabiliyomusun?

    0|0
    0|0
    • soruya yazdiklarimi sadece 2 aylik calismayla yaptim fazla bir bilgim yok sporla ilgili ama vucut var iyi yani

  • 56 zorlarsam 60 65 çıkıyor

    0|0
    0|0
    • ne zamandir calisiyorsun benim 2 ayda 40 yaptim iyimi sence?

    • 2015 haziran ayından bu yana 1 yıl oldu işte düzenli salona gidemiyorum ev ve salon birlikte yürütüyorum

    • aynen bende

  • Blfisk 21 40 şınav 70 mekik

    0|0
    0|0
    • guzel ne kadar ugrastin calistin yukseltmek icin?

    • Hepsini Göster
    • haklisin kardesim 1 senem var bakalim nolcak ama astsubay olur buyuk ihtimalle

    • İnşallah hayırlısı

  • 50 sinav 60 mekik barfiks denemedim

    0|0
    0|0
  • 30 yeter

    0|1
    0|0
    • yetmiyor askeri sinavlar oyle demiyor ya

    • Hepsini Göster
    • Hayırlısı komutanım 😉

    • sagol eyvalla birak komutanida cocukluktan beri asker olmak istiyorum bide bu zmanda daha cok istiyorum

Yükleniyor...