Basenlerimi nasıl eritebilirim?

basenlerimi eritmek istiyorum günde 1 saatten fazla yürüyorum yediklerimede dikkat etmeye çalısıyorum baska neler yapmalıyım denediğiniz şeyler var mı?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • Bu görseller yardımcı olavaktır.

    link

    1|0
    0|0
  • yaz içinse biraz geç kaldın.

    0|0
    0|1
  • Bircok yontem bulabirsin ama vucut gelistirme sporunu yapan birisi olarak sunu soyleyeyim. Bolgesel zayiflama diye birsey imkansiz. Anatomimize aykiri. Sakin aldanma. Diyet ve spor en iyisi. Ama asil diyet sonra spir. Ikisi bir arada olmazsa olmaz.

    1|0
    0|0
  • bol bol ye yemeği 6 öğün yap akşam 8 den sonra yemek yeme bol meyve salata ye zencefil limon tarçın karışımı su iç

    1|0
    0|0
  • şuraya bak link

    1|0
    0|0
  • eritme bence .

    1|0
    0|0
  • Squat.

    Çömel kalk hareketi

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...