Spordan ne kadar sürede sonuç alırım?

bu aslında 4. haftam ama bir hafta hasta olduğum için 3. haftayı bu hafta yaptım hiçbir değişim yok 1/1,5 kilo verdim sadece (yememi düzelttim) ama ben sıkılaşmak istiyorum ne kadar sürede olur bu? kilo verdikçe daha da sarkmam dimi spor yapsam bile?


0|1
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • 4-5 ayda vücudun şekillenmeye başlayacaktır fakat 2-3 ayda gözle görülür bir değişim bekleme. Spor yaparak kilo verdiğin sürece sarkmazsın, vücudun şekillenir. Sadece koşu ve benzeri egzersizler yapma. Ağırlık ta kaldır. Merak etme bir erkek gibi kas yapamazsın zaten. Kadınlar erkekler kadar testosteron hormonu üretemediği için bu durum mümkün değildir.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Kişiden kişiye genetikğine göre değişir belli bir süresi yoktur ama 2 3 ayda çok anormal bir değişim bekleme sabret

    1|0
    0|0
  • 3. ayda yavas yavas etkisisni görürsün

    1|0
    0|0
  • 12 hafta

    1|0
    0|0
  • 3 5 güne

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...