Sporu bırakıp tekrar nasıl başlanır?

8-9 ay günlük koşu bandında spor yaptım son 2-3 ayda süreyi 100dk kadar çıkardım fakat ramazan araya girince bırakmak durumunda kaldım sonrada bir türlü kısmet olmadı tam 2 aydır günlük spor yapmıyorum nasıl başlamalıyım aynı şekilde devam etmelimiyim


0|1
3|1

En İyi Erkek Görüşü

  • ayni devam etme bence haftada 3gunle basla sonra arttir

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yeni başlıyor gibi başlamalısın sonuçta verilmiş bir ara var. Önce ısınıp bir süre sonra eski tempona dönebilirsin senin için daha sağlıklı olucaktır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 2

  • Aynen bende sıcaklardan dolayı bıraktım. Başlayayamıyorum bir türlü

    0|0
    0|0
  • Normal başlanır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...