Bacağım felaket ağrıyor göğüs çalışmaya gideyim mi?

pazar günü bacak çalışmıştım yeni programa başladığım için çok ağır geldi bütün hareketleri halsiz kalana bacaklarım tutmaz olana kadar yaptım ve o günden beri bacaklarım acıyor 3 gündür de doğru düzgün sabah olmadan önce uyuyamadım dün felaket acıyordu zor hareket ediyordum otururken bile zorlanıyordum o günden beri spora gidemedim bugün de çok acıyor ama dünkü kadar felaket değil ne yapayım spora gideyim mi sırada göğüs ve biceps antremanı var


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • et kesiği olmuş olabilir 4-5 gün 5-6 gün bişey yapma kas gevsetici sür sabah aksam bisey kaldırmamayada dikkat et

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • İlk günlerde ağrı normal ancak uyku kısmını düzene sokmazsan daha böyle çok ağrı çekersin. Hatta ileride sakatlanırsın da. VG'de ağırlık+beslenme+dinlenme birlikte yapılmalıdır. Bunlardan biri eksik olduğunda istediğin seviyelere gelemezsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Doktora görün

    0|0
    0|0
  • Fark etmez

    0|0
    0|0
Yükleniyor...