Spordan anlayanlar bakabilir mi?

Omurgamda eğrilik var (skolyoz). Mekik çekerken canım yanıyor, onun yerine yapabileceğim aynı etkide hareket var mıdır acaba? Crunch ve plank hariç :)


0|1
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Len skolyoz var diyosun dikkat et mekik falan cekme sakin doktoruna sor sikilasmak istiyorsan yuzma yap

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Mekik çekmek zarar verir zaten bildiğim kadariyla

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bel için ilk önce cable hareketi var oturup belini dik şekilde tutup ağırlık bağlı cable kendine cekiyirsun buna çalış

    0|0
    0|0
  • youtube da skolyoz egzersizleri vardı galiba onları izle

    0|0
    0|0
  • Barfiks çekmeni öneririm.

    0|0
    0|0
  • Omurganin neresinde gerilik. tam olarak

    0|0
    0|0
  • Sınav çek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...