Spor yapıyorum ama terlemiyorum ve kaslarım ağrımıyor, işe yarar mı?

Merhabalar. Spor salonuna senelik üyeliğim vardı, her gün olmasa da hafta 2-3 gün gidip 40 dakika falan bir şeyler yapıyordum en azından. 3 ay önce üyeliğim bitince, tatilde araya girince ben sabahlayayım falan derken 11 kilo almışım. Şimdi diyete başladım, her gün 1 saat pilates yapıyorum ama ne bir yerim ağrıyor ne terliyorum. Önceden spor yaptığımdandır diye düşündüm ama ağırlık kaldırınca da ağrı olmuyor. Sorum bu normal mi yoksa işe yaramıyor mu?


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Hızlı tempo en az 35 km la bisiklet çevir de aksın ter bir tarafından 30 dk min

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • ağrı ve yanma ve ter olmazsa olmaazz

    1|0
    0|0
  • alışık mısın?

    1|0
    0|0
  • Plates tek mi yapıyorsun

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Zayiflamiyosundur terlemen lazim normalde

    1|0
    0|0
  • Kaslar gelisirken agrir. Hocana bir sor.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...