Arkadaşlar boyum nasıl uzar?

Arkadaşlar 1.83 boyum var ve uzamasını istiyorum fitness yapıyorum beslenmem o yüzden düzenli extra olarak neler yapabilirim?


0|0
4|4

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Bol bol zıplayacak, tekme atacaksın. Yer çekimine ne kadar karşı koymaya kalkarsan, kemik uçlarında ki büyüme plaklarını o kadar strese sokarsın. Kemikler de bu stresten kurtulmak için uzamaya geçer. Tabi bu belli yaş aralıklarında daha çok oluyor, ergenlikten sonra pek işe yaramıyor. Birde unun yanında beslenme de çok önemli bolca kalsiyum almak süt içmek gerekiyor. Onun dışında body building'ten uzak durmanı, illa spor yapacaksan basketbol ve yüzme sporu ile ilgilenmeni tavsiye edebilirim. Sabahları uyandığında esneme hareketleri yapmanın da faydası olduğu söyleniyor..

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kanka tutsunlar seni biri ayaklardan biri kafadan cekistirsinler😂

    0|1
    0|0
  • Daha ne kadar uzayacan belani mi istiyon Allah tan

    0|1
    0|0
  • Boyun iyi zürafa gibi mi olmak istiyorsun

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...