Squat hakkında bilgisi olan var mı?

Squata basladim biraz toplasın ve selülitlerimden kurtulmak icin fazla degil ama üst bacaklarım biraz kalın ince bir belim var ona göre biraz kalın görünüyo ve ben squat yaptıkça bacağım kalınlaşır mı ağırlıksız yapıyorum? Teşekkürler.


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • eğer çok yağ tabakası varsa yani atıyorum bacağının ölçümü 95 cm den fazlaysa squat yapma daha kalın görünür ve yağlar sıkılaştıkça onları eritmen daha zor olur.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Sıkılaşır

    1|0
    0|0
  • bacak kalınlaşmaz şekil alır basenler de öyle yapin siz

    1|0
    0|0
  • Suat tek başına etkili olmaz. Cardio yap çık dışarı 1 saat hafif tempo koş mesela

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • hayır sıkılaşır

    1|0
    0|0
  • Kalınlaşmaz ve kalçan mükemmel olur emin ol

    1|0
    0|0
Yükleniyor...