YA ben dambil seti aldim kromlar pahali oldugundan 20 kg luk yetermi acaba kas yapmak icin 2 senede?

Baya bir kas yapmayi dusunuyom


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • nasıl bir set olduğunu anlamadım sabit dambıl mı? ben bile 10 kiloluk kullanıyorum. sana 1 sene sonra 20 az gelebilir ama ne yaptığına bağlı tabiki :)

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Sabit degil

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Amacim kas yapmak degil kuvvetimi arttirmak boks calisiyom malum yumrugun sert olmasi lazim

    • 3ay

      şu an kaç kiloluk takıp kullanıyorsun? bu setlere sonradan tek ağırlık alarak arttırabilirsin.

En İyi Erkek Görüşü

  • biraz yaparsin

    0|0
    0|0
    • 3ay

      20 kg az mi yani ek kola 15 kilo aliyo calismak icin

    • 3ay

      Amacim kas yapmak degil kuvvetimi artirmak boks calisiyomda ondan

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Her kas grubuna göre düzenli program yap yeterli olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...