Kapat

YÜRÜYÜŞTE 5 KİLO?

Günde sabahları 2.5-3 saat yürümeyi düşünüyorum haftanın her günü 5-6 kilo fazlam var 1 ayda verir miyim

Güncellemeler:
Her yarım saatte 2.5 km yapıyorum günde 15 km yapsam ayda da 450 km yapar toplam kaç kilo veririm?

0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Sadece yürümeyle olmaz beslenmede biter o iş

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 2 saat aralıksız spor yapıyorum yediklerime de dikkat ediyorum haftada 1 kilo verdim yeni başladım ben vücuduna fazlaligina göre değişir

    0|0
    0|0
    • Ben 3 saatten bahsediyorum heralde 1.5 kiloya falan denk gelir benmki yüksek tempolu yürüyüşle

    • Ben yaptığını söyledim her vücut farklı kesin bu kadar kilo verirsin diyemeyiz bazı insanlar sadece yürüyüşle kilo verir bazı insanlar sadece incelir yürüyüş basen bölgesinde baya ise yarıyor onu söyleyebilirim

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • Mümkün

    0|0
    0|0
  • Yürüyerek kilo vermek çok zor. koşmayı dene

    0|0
    0|0
  • Verirsin gibi geliyor.

    0|0
    0|0
  • Yediklerinede dikkat edersen 5 6 kilo olmasada büyük ölçüde verirsin.

    0|0
    0|0
  • yürüyüş yetmez bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Heralde kızım. Ama boğazı kesmeden olmaz bu işler.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...