Sporda nabız nasıl kontrol edilebilir?

nabızın artması nasıl engellenir? ağır antremanda nasıl artmasını engellerim?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sporda amaç nabzın artmasını engellemek değil nabzı arttırarak yağ yakımını sağlamak,15 dakikayı aşacak sürekli hareketlilik durumunda da örn. koşu bandında koşuyorsan 1 dakika minimum hıza ineceksin,1 dakika maksimum hıza, bu sayede dengelersin

    0|0
    0|0
  • Nabiz artmasini engelleyemisisn dinln ya da yoruldugunda

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Engelleyemezsin. Zamanla duser. Spora basladigim halimle simdiki cok farkli. Kalp kası gucleniyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...