1ayda 5 kilo vermek mümkün mü?

Kilo vermekten kastım kastan erinek değil 1 ayda 5 kilo nasıl verebilirim metabolizmayı hızlı çalıştıran yemekler nneler


0|0
7|4

En İyi Kız Görüşü

  • yani çok spor yapıp bir de sağlıklı beslenirsen haftada rahat 2 kilo verirsin bu da ayda 8 kilo yapar yani mümkün neden mümkün olmasın

    0|0
    0|0
    • 3ay

      2 saat yürüyüş 20 dk mekik Squad... gibi hareketler yeterli olurmu günde en fazla 700 kalori alıyorum

    • 3ay

      ya zaten önemli olan çok spor yapmak değil, bunu düzenli yapmak. sporu az fakat düzenli yaparsın ve muhteşem bir şekilde kilo verirsin. bence söylediklerini her gün düzenli olarak yap bir de sağlıklı beslen ( sebze meyve ağırlıklı ) ayda 8 kilodan fazla verirsin asla umudunu yitirme ve kendine güven.

    • 3ay

      Teşekürler

Erkekler Ne Diyor 4

  • Zararlı yapma

    0|0
    0|0
  • 15 gündede vermek mümkün

    0|0
    0|0
  • değil

    0|0
    0|0
  • Veremessin dayanamassın bence uğraşma kendine zarar verme

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Sadece sıvı ile beslenirsen mümkün 😂😂

    0|0
    0|0
  • mümkün

    0|0
    0|0
  • 1 ayda spor ile 3 kilo verebilirsin sporu bırakmadan devam edersen istediğin kiloya ulaşabilirsin

    0|0
    0|0
  • Zor biraz

    0|0
    0|0
  • Evde zor , spor salonuna gidersen olur

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Günde 2 saat yürüyorum ve 1000 kalori alıyorum en fazla

  • Hayır, çok sağlıksız

    0|0
    0|0
Yükleniyor...