Squat mekikle olur mu?

172 boyundsyım 62 kilodayım vermek istiorum diyete basladım dikkat ediyorum gobek var onun icin gunde 30 mekikle basladım arttırıcam 50 de squat yapıyorum squat ne isime yarıycak sıkılastırır degil mi? Tesekkur ederim cevaplara amacıma ulasır mıyım :) ? :/


0|0

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...