Squat ta yarım çökmeyle tam çökmenin farkı ne?

Evet arkadaşlar soru net zaten


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • tam çömelme squattan alınan verimi daha çogaltır
    yarım çömelme ise daha çok forum korumak için yapılır

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Tam cokunce daha cok kilo veriyonabsjss

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Tam çökme kalçanı ve bacaklarını kasarken yarım çökme bel ve bacaklarını kasar

    0|0
    0|0
  • yarim cokmekle squat yapmiyorsun fark budur

    0|0
    0|0
  • Yarim cökersen baldır calisir sıkılaşır tam cökersen ama bacak kasi calisirsin, o yuzden kizlar yarim erkekler tam cöker

    0|0
    0|0
  • Birini yarım yapmıs birinide dogru yapmıs oluyosun fark bu 😄

    0|0
    0|0
    • Saka biyana bilgilendireyim hemen. Yarım yaparsan bacakların calısır güclenir sadece. Ama tam yaptıgında alt bacak üst bacak ve popondaki kaslar hepsi tamamen calısır ve orantılı sekil alır/sıkılasır

  • Daha fazla kalçaya vurur tam çekersen

    0|0
    0|0
  • Ks ye bile atar yaptı kız

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • ikisinin tek ortak noktası bacak sıkılaştırıyor 😂

    0|0
    0|0
Yükleniyor...