Koşarak karın erirmi?

Sadece koşarak ve beslenmeye dikkat ederek karındaki yağlar erirmi kas olurmu


0|0
6|16

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas olmaz kas altyapısı varsa yağlar erir ve kaslar ortaya çıkar yani o kasları sen inşa edeceksin ilk önce :D

    0|0
    0|0
    • 3ay

      kastan ziyade düz sıkı bir karın

    • 3ay

      İşte düz ve sıkı gösteren şey aslında kastır :D kas olmadan düz ve sıkı gösteremezsin bunun içinde kas inşa edeceksin ardından yağlar gittikçe eridikçe deri altındaki kaslar ortaya çıkacak öyle olur

En İyi Kız Görüşü

  • Kilo verirsin yağlarının erir ama kas biraz zor daha farklı aktiviteler denemelisin interntte cevapları var İyi günler

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

  • Koş ve akşam 7 den sonra yemek yeme yağların erir ve kasların meydana çıkar. Karın kası yapmanın sırrı budur.

    0|0
    0|0
  • olabilir

    0|0
    0|0
  • bacak kası yaparsın sadece karın erimez mekik çek vücut ısınınca birde bol su iç ter atarsın

    0|0
    0|0
    • 3ay

      peki kalça?

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      basenim yok denicek kadar az sıkı ve yuvarlak olması için koşu yeterlimi

    • 3ay

      bu kemik yapınlada ilgili yuvarlak hatlar için kendinle barışık olmayı dene bence yap sporunu erirse erir erimessede sen kendini böyle sev beğenende böyle beğensin sıkı kalçaların seksi vücudun için değil

  • bisiklet ve mekik.

    0|0
    0|0
  • diyetle erir. karın sadece mutfakla erir.

    0|0
    0|0
  • evet

    0|0
    0|0
  • karnın erır ama kas olması zor

    0|0
    0|0
  • Yeah allright baby run baby runnnn

    0|0
    0|0
  • Evet. zaten diğer turlu zor

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle hayır kendini yorma

    0|0
    0|0
  • yanında bir kaç şey daha yaparak erir

    0|0
    0|0
  • olur neden olmasın ama iki tur atıp bırakmayla da değil

    0|0
    0|0
    • 3ay

      yok hayır düzenli bir koşma olucak

    • 3ay

      olur mekik felanda eklersen koşu sonrasına felan on numara olur

  • Kasa dönüşmez

    0|0
    0|0
  • maratona katıl anca

    0|0
    0|0
  • Ben koşacağım ama karım eriyecek. Güldürmeyin adamı.

    0|0
    1|1

Kızlar Ne Diyor 5

  • mekik çok iyi erityo ama bıraktığın zaman daha çok olur

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
  • kas olmaz ama erir :D

    0|0
    0|0
  • Erimez

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Neye göre bunu söylüyorsun anlamadım spor yağları eritir sen hiç göbekli atlet gördün mü?

  • çok zor yanına mekik te yapmalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...