Koşarak karın erirmi?

Sadece koşarak ve beslenmeye dikkat ederek karındaki yağlar erirmi kas olurmu


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas olmaz kas altyapısı varsa yağlar erir ve kaslar ortaya çıkar yani o kasları sen inşa edeceksin ilk önce :D

    0|0
    0|0
    • kastan ziyade düz sıkı bir karın

    • İşte düz ve sıkı gösteren şey aslında kastır :D kas olmadan düz ve sıkı gösteremezsin bunun içinde kas inşa edeceksin ardından yağlar gittikçe eridikçe deri altındaki kaslar ortaya çıkacak öyle olur

En İyi Kız Görüşü

  • Kilo verirsin yağlarının erir ama kas biraz zor daha farklı aktiviteler denemelisin interntte cevapları var İyi günler

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

  • Koş ve akşam 7 den sonra yemek yeme yağların erir ve kasların meydana çıkar. Karın kası yapmanın sırrı budur.

    0|0
    0|0
  • bisiklet ve mekik.

    0|0
    0|0
  • bacak kası yaparsın sadece karın erimez mekik çek vücut ısınınca birde bol su iç ter atarsın

    0|0
    0|0
    • peki kalça?

    • Hepsini Göster
    • basenim yok denicek kadar az sıkı ve yuvarlak olması için koşu yeterlimi

    • bu kemik yapınlada ilgili yuvarlak hatlar için kendinle barışık olmayı dene bence yap sporunu erirse erir erimessede sen kendini böyle sev beğenende böyle beğensin sıkı kalçaların seksi vücudun için değil

  • olabilir

    0|0
    0|0
  • diyetle erir. karın sadece mutfakla erir.

    0|0
    0|0
  • Yeah allright baby run baby runnnn

    0|0
    0|0
  • Evet. zaten diğer turlu zor

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle hayır kendini yorma

    0|0
    0|0
  • evet

    0|0
    0|0
  • yanında bir kaç şey daha yaparak erir

    0|0
    0|0
  • karnın erır ama kas olması zor

    0|0
    0|0
  • olur neden olmasın ama iki tur atıp bırakmayla da değil

    0|0
    0|0
    • yok hayır düzenli bir koşma olucak

    • olur mekik felanda eklersen koşu sonrasına felan on numara olur

  • maratona katıl anca

    0|0
    0|0
  • Kasa dönüşmez

    0|0
    0|0
  • Ben koşacağım ama karım eriyecek. Güldürmeyin adamı.

    0|0
    1|1

Kızlar Ne Diyor 5

  • kas olmaz ama erir :D

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
  • mekik çok iyi erityo ama bıraktığın zaman daha çok olur

    0|0
    0|0
  • Erimez

    0|0
    0|0
    • Neye göre bunu söylüyorsun anlamadım spor yağları eritir sen hiç göbekli atlet gördün mü?

  • çok zor yanına mekik te yapmalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...