Karin egzersizi yapıyorum ama karnim agrimiyor?

Yani normalde kaslar çalışınca agrimasi gerekiyormuş. bacak kol vs ağrıyor ama karin bölgemde ağrı yok?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Nizami yapmıyorsun ondan zaten karın alt üst orta karın adonis ve obliglerden oluşur karın dediğin 6 baklava değil ki sen hepsini çalıştırıyomusunı musun ayrica

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Evet hocayla yapıyor sağ sol alt üst hepsini yaptiriyor abs dersi adı altinda

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Çok da acimasin ya o ne yirtilma travma. birde yani pilates gibi bjr şeyler de yaptiriyor benden daha iyi durumda olanlar var

    • 3ay

      Sen bilirsin

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Spora ilk başladığında ağrır sadece. Hamlık ağrısı deniyor ona.
    Sonrasında vücut sürekli aynı tempoya alıştığından ağrı olmaz. Daha değişik hareketler dene veya setlerin arasındaki dinlenme sürelerini değiştir.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      İlk basladigimda da acayip agrimadi hareketleri hoca gösteriyor ona göre yapiyor7z

  • Düzgün mekik çekmiyorsun onun yöntrmi var araştırmalısın

    0|0
    0|0
  • Az yapıyorsun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • bıraz zorla o zaman

    0|0
    0|0
Yükleniyor...