Sıkılaşmak ve kas yapmak için en etkili egzersizler hangisi?

Sıkılaşmak ve kas yapmak için en etkili egzersizler hangisi?


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz falan ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tamam mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım, cok ıyı form tutarsn benım dedıklerımı yab

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • Fitness

    0|0
    0|0
  • yüzme

    0|0
    0|0
  • uzun mesafe koşu yap yeterli

    0|0
    0|0
  • fit-ness tabiki

    0|0
    0|0
  • fitness

    0|0
    0|0
  • Plates ve hafif kosu

    0|0
    0|0
  • Crossfit tek gecerim ama ayligi oahali bisey 200 lira felan

    0|0
    0|0
  • kasın nerde olmasını istediğine bağlı

    0|0
    0|0
  • yüzme ve pilates

    0|0
    0|0
  • Fitness

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...