Kaslar çalıştıktan sonra spor yapmak kötü mü?

dün 1 saatlik kas çalışması yaptım ama 2 setlik bugün kaslarımın çalıştığını hissediyorum. hamlaşmadım ama azıcık ağrıyo bugün her hareleti +5 yapıcam yarın daha mı fazla ağrır yoksa alışır mı?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yoo daha etkili olur

    0|0
    0|0
  • Hergun yapmicaksin iste. Kaslarin gelissin istiyor isen 48 saat dinlendireceksin.

    0|0
    0|0
    • ikin, z de farklı şey söylüyosunuz bir karar verin

    • Hepsini Göster
    • evet araştırdım günaşırı yapmak gerekiyormuş. ben yağ yakmak istiyorum aynı zamanda kasları artırmak

    • kardiyo çalışıyorum yürüyüş ve koşu tabi yürüyüş ve koşu bu bir saatin dışında

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...