Fitness için bu program nasıl?

Yeni başlayacağım programı haftanın 3 günü uygulayacağım. Eklemem gereken bir hareket var mı?
Squat
Deadlift
Bench Press
Overhead Press
Barfiks
Bent Over Press

Güncellemeler:
İnsan gibi soru soruyorum. Acınası sosyal yaşantınızı ve ezik karakterinizi benim üzerimden yüceltmeye çalışmayın. Zavallılar.

0|0
15

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...